- 主题:我可能是有点焦虑症了
想请教大家，我这种情况算不算焦虑症。
孩子今年六岁，从3岁上幼儿园开始就总是在生病，各种呼吸道感染，过敏鼻炎，中耳炎，结膜炎交替发生，还有轻微的抽动症。平均每月都要跑1-2次医院。因为没有老人帮忙，都是我自己请假带着去医院，生病了我就请假在家办公，工作压力也大，孩子生病压力更大，经常觉得是我身体不好给了孩子不好的基因，有时候又觉得是我没有照顾好她，所以她才总是生病。
今年娃要上小学了，上半年还两次支原体，两次细菌感染。前两天带去内蒙玩儿了，回来后娃回老家了，昨天家里人打电话说娃高烧住院输液了。我突然就崩溃了。想想这些年，我基本上不是带她在医院检查，就是在去医院的路上。有时候她好了我都不敢放轻松，担心她没好全乎，过两天又病了。而且在这个期间，我自己的身体也出现了问题，经常有头晕，恶心的感觉。各种检查做过好几次，都没什么大问题。我在想是不是因为我有焦虑症了，是否应该去医院的心理科看一下，吃点抗焦虑的药好一点呢？
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谢谢您的回复，我确实因为孩子总生病导致整个人精神都很紧张，她如果某段时间是健康的，那我的心情就很好，身体好像也没有大问题。但是只要她一生病我就跟着也不行了，或者有时候她咳嗽一两声，我就感觉自己瑟瑟发抖。目前倒是还没有说想着她会不会一辈子身体很差，有几个朋友家的孩子和我们一样瘦瘦小小爱生病，都告诉我二年级以后就好多了，就没怎么爱生病了。所以我现在其实相对来说对孩子的担忧还不是太大，就是每次她一生病就激发了我的情绪和身体的问题，我感觉我自己是需要医生治疗的。
【 在 psycholo 的大作中提到: 】
: 看你的描述，属于有现实因素诱发的焦虑过度，焦虑的程度可能没有太大，不见得到了确诊“焦虑症”的程度。后者可能会持续地、程度很深地、超出现实必要地为很多未发生的事情担忧，比如每天都想着娃会不会一辈子身体很差这种类型的担忧
: 你说身体检查没有问题但感觉头晕恶心，有可能是焦虑导致的躯体化症状。焦虑可以通过抗焦虑的药物或心理咨询帮助缓解。如果你感觉焦虑让自己难受扛不住，去看看也挺好的
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如果只是发烧，我会观察，超过38.5给退烧药。但是她经常不只是发烧，很快就会咳嗽，咳嗽严重了我扛不住了就去医院了，一查要么支原体，要么支气管炎，要么细菌感染，所以就会上抗生素。我也特别想让她扛一下，但是轻度肺炎过两次我又不敢了。
【 在 ppzhuzhu 的大作中提到: 】
: 想问一下每次孩子感冒发烧的时候，你的处理过程一般是什么样的？
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我不排斥吃药，好像也不是那种焦虑突然爆发或者很严重的情况。就是我现在的状态是她一生病我就感觉自己各种也不舒服，她一好我马上就轻松好多，也没有太多不舒服了。但是她好了我又会隐隐担心她会不会过几天又要生病了，整个人就是一直这么循环。
【 在 psycholo 的大作中提到: 】
: 不排斥吃药的话，药物帮助效率是最高的
: 也可以尝试着在焦虑爆发的时候使用一些方式缓解焦虑，系统一些的可以去做正念的冥想，简单一些的可以试试有意识放慢和拉长呼吸。运动对于很多人也很有效
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