- 主题:因无聊而焦虑
就是自己找不到事情干啊
我觉得中国教育这个问题特别明显
长期处于被动的、被推着走的状态
【 在 Iamaluckypig 的大作中提到: 】
: 我感觉在单位里我会因为无聊而焦虑，在家里，如果无聊了，我就会出去走走，徒步缓解。我的心理模式是，在单位里，如果无聊就意味 ...
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关键还是价值观
换个角度说，认为什么是最重要的
认为什么是自己最喜欢的、最关注的
没有自己的评价体系，没有自我，围着别人转、自己无法给自己提需求，无法自己满足自己，需要依靠别人的认可来当参照物
【 在 Iamaluckypig 的大作中提到: 】
: 是的，而且在公司里刷手机，看小说，甚至学习与工作无关的事情都还会觉得不符合价值观。这个问题我实习的时候就出现了，后来一直 ...
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或者你想想，有什么事情是能很快沉浸、乐此不彼的
以那个为模板，多发展那样的、自己喜欢的事情
刚开始会很难，后面会越来越顺
【 在 Iamaluckypig 的大作中提到: 】
: 感觉光靠心理学来解除焦虑好难，我常常因为一件事情焦虑，但是好像没有这件事情也会因为那件事情而焦虑如果我把注意力就放在这件 ...
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