- 主题:我这个是什么心理疾病或者是npd什么吗？
能认识到自己的问题就很了不起了。
多问自己几个问题。
1、为什么不接受错误？ 面子、利益。。。
2、为什么非要别人承认错误？别人的面子，是否是原则性错误？
3、别人达不到你的目的，为什么在意这个？
。。。
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FROM 112.10.139.*
别客气，举手之劳，谢谢你补充信息
你说发火之后陷入自责和低落，看起来有点像是创伤反应
离婚是非常大的创伤事件，对内在心理造成的影响可能比能想象到的大很多
你发火后员工离开团队，可能激起你的类似的创伤感觉（员工离开与配偶离开都会让人感觉到被抛弃和无力）
一般来说，团队领导在工作中发火不罕见，员工流动也很常见
你说你很难容忍犯错后态度不端正，这应该是你一直以来的价值观念，那么以前工作中应该也为类似的情况发火过，但那时候是不是没有现在这么容易低落且长时间陷在里面？
人的心理在受到创伤之后不太容易维持原有的功能状态，可能会变得脆弱，遇到挫折时，无力向外寻求平衡（比如相信自己的批评是合适的，问题在对方），转而向内责备自己。无力就是累的感觉。
从补充信息看，也许你的情况谈不上心理的疾病，但也不止是工作中遇到挫折这种单一事件造成的。
离婚是重大创伤事件，生活中也常常会有很多细碎的小创伤事件，平时并不要紧，但在遭遇重大创伤后，再叠加小的创伤事件就容易在伤上加伤。就像也许你刚离婚时没有感觉太低落，但持续遭遇员工的离开，就把你压垮了。
心理创伤需要照护，对有些人来说时间是良药，过段时间就逐渐好起来；对另一些人，单靠时间没有效果，就需要额外的照护使它康复。
你可以观察看看，随着时间推进，这种容易自责低落的状态是不是会好一些。相比从自责低落中走出来，解决发火的问题要放在后面了，因为人在心理功能受损时是没有能力支撑起行动的改变的（不是你不愿意，而是你现在可能没有余力）
如果你经济上不是问题，对于求助也不抗拒，可以试试寻求心理咨询帮助。除了倾诉，除了帮助从创伤事件中逐渐恢复，可能也能逐渐深入探索更多，包括引发离婚的亲密关系、人际关系模式等等，如果你困惑于这些，探索就会比较有意义
【 在 reply 的大作中提到: 】
: 非常感谢您的回复，无私打了这么多字，非常感谢
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: 您理解的很正确，我确实是因为我认为的态度不端正，反而一直在辩解的时候我会发火，造成了严重后果以后，我就陷入了深刻的自我怀疑。我把您给我发的内容发送到自己的邮箱了，仔细看。先里面的几个内容做一个回复
: ...................
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修改:psycholo FROM 124.64.125.*
FROM 124.64.125.*
后来我走了不知道了，反正那公司走人很快
【 在 reply 的大作中提到: 】
: 后来你们这个公司的老板怎么样了？公司又怎么样了？
: 发自「快看水母 于 LIO-AN00」
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FROM 119.134.147.*
我没有看过，不大清楚。看这个版的人曾推荐过伯恩斯情绪管理，你可以看看有没有用，自己搜索一下也可以。
【 在 reply 的大作中提到: 】
: 哈哈，好的，有没有情绪管理类的书籍推荐？
: 发自「快看水母 于 LIO-AN00」
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FROM 119.134.147.*
我们可以尝试从三个方面来了解下愤怒
① 从心理能量的角度理解愤怒
愤怒本身的意义是：给我力量去改变一个我不能接受的情况，愤怒的背后是我想事情按我的想法运转。
这其实是一种心理能量不足的反应，我们可以自己觉察下，同样是你的团队成员犯了错还辩解，每次你的愤怒指数是不是一样的，有没有这种情况：有的时候非常愤怒，而有的时候只是有些生气？
一般情况下，心理力量比较低的时候愤怒是比较高的，对周围人的要求也会更严格，对于“辩解”的容忍度也会更低。
② 从需求的角度理解愤怒
也有可能您的愤怒背后是一种需要，需要团队成员齐心协力一起去完成任务，而当某个队员犯了错又辩解的时候，这种辩解被解读为一种对抗，你认为造成了后果影响了大家，他认为只是个小错，改下就行，没那么严重，这种对抗让你体验到的不是支持而是挑战。所以，我觉得也许我们可以尝试去理解愤怒背后这种对支持的需要。
③ 从焦虑的角度去理解愤怒
这需要您自己去觉察下，您是一贯难以忍受这种“辩解”吗？人在焦虑的时候心理能量是比较低的，也会对周围事物的包容性低，遇到事情跟我设想的不一致或者跟我的价值观不一致时，会用愤怒去对抗，这个时候的愤怒可以暂时缓冲自己的焦虑。
觉察是改变的开始，理解是成长的台阶。想要改变自己的这种愤怒模式，先要去理解自己的愤怒，愤怒被理解了之后，才会被新的行为模式替代。
除了理解自己，也可以尝试去理解下对方的“狡辩”。
【 在 reply 的大作中提到: 】
: 管理一个团队，在碰到重要场合、重要时间节点，如果团队成员犯了很低级的错误或者
: 是态度我认为不端正的时候造成很重大的影响，我会希望团队成员能够自己认识到错误
: ，并且反思自己。但是人往往是认识不到自己错误，反而会辩解为什么出现这样错误的
: ...................
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FROM 221.216.145.*
你挺敏锐的，你发现自己的规律：对方越是辩解，你越是发火越大，骂人会非常凶，并且时候会情绪非常非常低落，感觉自己是个很不好的人。你有意识到自己这两个反应都有些偏态，愤怒极为强烈是偏态的，因为这件事情绪非常低落，并且觉得自己是个很不好的人，也是偏态的。
像这样偏态的情绪和反应，乃至对于自我的看法，应该不仅仅是这件事所能影响的，看起来像是这件事本身刺激到了你内心的老的伤疤。对方辩解的时候，你发火会很大，骂人很凶，这里看起来藏着一个秘密，就是对方的辩解这个场景和情态会刺痛你内心过往难受的点。而后面，你会情绪十分低落，觉得自己是个很不好的人，这里也藏着一个秘密，但这个秘密看起来更复杂，这个过程会让自己觉得自己很不好，----听起来是有些地方让你感觉到自己的糟糕、自己不被在乎等等。
前面有咨询师提到，这可能是创伤，我赞同这个猜测和假设，这看起来像是创伤，也许就是如你提到的婚姻带来的创伤，也有时候是别的不良经验留下来的没有长好的疤痕。
愤怒而剧烈的情绪通常和内心的“剧痛”有关，或许这是一个契机，让你去看看自己受伤的地方，包扎和修复一下，再继续前行。
【 在 reply 的大作中提到: 】
: 管理一个团队，在碰到重要场合、重要时间节点，如果团队成员犯了很低级的错误或者
: 是态度我认为不端正的时候造成很重大的影响，我会希望团队成员能够自己认识到错误
: ，并且反思自己。但是人往往是认识不到自己错误，反而会辩解为什么出现这样错误的
: ...................
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FROM 120.245.70.*
另外，需要注意一些客观因素的影响，比如睡眠是否不足，是否处于饥饿状态，是否有心脑疾病等等，这些因素都会让情绪变得难以控制。
一般对正常人来说，心理所遇到的问题其实都有现实基础，所以并不是说心理问题只要想通了就能解决了，要注重想办法去解决现实问题才能真正改变心理问题。
【 在 reply 的大作中提到: 】
: 确实，控制不住自己的情绪，不是自己的问题，也变成自己的问题
: 发自「快看水母 于 LIO-AN00」
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FROM 119.134.147.*
【 在 reply 的大作中提到: 】
: 管理一个团队，在碰到重要场合、重要时间节点，如果团队成员犯了很低级的错误或者
: 是态度我认为不端正的时候造成很重大的影响，我会希望团队成员能够自己认识到错误
: ，并且反思自己。但是人往往是认识不到自己错误，反而会辩解为什么出现这样错误的
: ...................
这难道是心理问题，不是价值观问题吗？
讨厌不负责任的人，爱找借口态度不端正的人
这是一种价值观，无法认同这样的下属或者同事
这个改不了，改了还是你吗？
这是心理问题？
至于发脾气，这个可以说是心理问题，但是也不全是
我不信你一个成年人不懂发脾气不好，而是就想宣泄自己的情绪，你有权力，且有动机，内心里肯定希望这样阻止后来者犯错。只是你的这个方式有点低级或者你没有更好的。比如扣绩效或者其他大棒你没权力用
当然如果是你啥时候都控制不好情绪喜欢发怒，那可能确实是心理问题
心理学不是万能的
个人觉得，别啥事都想用心理解决
如果你这个只是工作上出现，招点靠谱的下属同事比解决所谓的心理问题强。
毕竟根源在工作上的看不上别人，情绪只是末端表现
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FROM 124.64.18.*
【 在 reply 的大作中提到: 】
: 管理一个团队，在碰到重要场合、重要时间节点，如果团队成员犯了很低级的错误或者
: 是态度我认为不端正的时候造成很重大的影响，我会希望团队成员能够自己认识到错误
: ，并且反思自己。但是人往往是认识不到自己错误，反而会辩解为什么出现这样错误的
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王小波说过:愤怒是一个人无能的表现
我说这话不是贬义，谁不是无能呢
你面对一个事情一个现象无能为力，可不只剩下愤怒了
只是有些人可能选择发火，有些人选择虐待自己，发泄方式不同。情绪总需要表达。每个人都跟个仙儿似的不可能
简单的说，提高处理这些情况下的能力才是对症的。
或者不再面对这些情况
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FROM 124.64.18.*