- 主题:最近严重焦虑，孤独及迷茫
打过 也没啥办法
【 在 psycholo 的大作中提到: 】
: 还是需要多说说的，不然人就会卡在自己思维的死局里，焦虑，抑郁
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: 不想在论坛上公开说，你看要不要打打匿名的心理热线说说？电话挂断了，说了什么都没有记录的
: ...................
--来自微微水木3.5.14
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我觉得自己好惨啊
【 在 SukhaZh 的大作中提到: 】
: 顺天应命吧，只能认命啊。最主要还是身体健康，所以少去担忧，多去健身、养生。
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: ...................
--来自微微水木3.5.14
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一个人到老 害怕孤独
【 在 psycholo 的大作中提到: 】
: 现在想到的以后会有哪些生活方式让你感觉很难做出选择呢？
: 【 在 trabalhar 的大作中提到: 】
: : 选择以后的生活方式
: ...................
--来自微微水木3.5.14
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有 但目标模糊 没价值感
【 在 Iamaluckypig 的大作中提到: 】
: 没有工作可做吗？
: 【 在 trabalhar 的大作中提到: 】
: : 有时候觉得活着就好 但大部分时间觉得活着好难好煎熬
: ...................
--来自微微水木3.5.14
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难
【 在 psycholo 的大作中提到: 】
: 找个伴呢？不可行吗？
: 【 在 trabalhar 的大作中提到: 】
: : 一个人到老 害怕孤独
: ...................
--来自微微水木3.5.14
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FROM 106.121.81.*
是
【 在 psycholo 的大作中提到: 】
: 你希望有办法改变现实状况是吗？
: 那可能实现不了的
: 看你要不要尝试其他的路径，比如试试改变对现实状况的内在体验
: ...................
--来自微微水木3.5.14
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有边缘化 和领导观念也不一致 很难投入
【 在 Iamaluckypig 的大作中提到: 】
: 有事做就行，好好投入进去，打发时间也行啊
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: 【 在 trabalhar 的大作中提到: 】
: ...................
--来自微微水木3.5.14
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FROM 106.121.81.*
只能靠自己感觉特别孤独
【 在 SukhaZh 的大作中提到: 】
: 顺天应命吧，只能认命啊。最主要还是身体健康，所以少去担忧，多去健身、养生。
:
:
: ...................
--来自微微水木3.5.14
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FROM 106.121.81.*
还是得有个好身体
【 在 Iamaluckypig 的大作中提到: 】
: 我也想过，但是我看到很多老年人活的挺好的，
: 游泳，跳舞，乒乓，打牌，逛公园，有能力的话找一个好一点的社区会好很多。
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周末天气好我去跑步了感觉不错 这两天疲劳天气不好心情又低落下来了
【 在 dizzysense 的大作中提到: 】
: 多到公园等户外走走，看看花草树木。先慢走，再快走，让自己心跳略微加快，身体微微出汗，再慢走回家。走的时候，可以关注自己的呼吸，也可以关注花草，也可以关注天空。对身心都很好。
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: 【 在 trabalhar 的大作中提到: 】
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--来自微微水木3.5.15
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