指标正常，坚持走路，基本体力恢复了，就也还是累
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【 在 psycholo 的大作中提到: 】
: 不容易，甲减带来的身体感受跟抑郁类似，人没有活力
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: 那现在呢，是持续在正常值范围内了吗？
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你真温暖。
谢谢你。
我个人觉着抑郁的心情还是有的，经常有种有心无力感觉，情绪也会有波动，尽量会自我调节，谢谢你的建议，我去看看
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【 在 psycholo 的大作中提到: 】
: 我看过一些研究，认为甲状腺炎可能与饮食结构相关，研究发现甲状腺治标正常但甲状腺仍处在发炎的状态中，就可能会有身体上的不适包括易疲惫无活力易激惹等等
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: 微信读书上有书可以参考着看下，《桥本氏甲状腺炎的自我疗愈》
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: 另外也可能有心理上的因素，比如抑郁，使得人没活力易疲倦
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能够每天坚持走路，就是已经在改变了，不是有一句话叫改变从足下开始吗

你所说的更好的人生、更上一层楼的人生是什么样的？你能细致描绘吗？越细越好。也许在描绘的过程中，你就能发现一些改变的抓手。

【 在 SweetNana007 的大作中提到: 】
: 很多年，都有心魔。
: 随时时间是好是坏，生了俩娃，保证工作不出错对抗疾病养娃，已经耗费了全部力气！最近娃大了，觉着自己略有点时间，却还是没有气力让自己的生活，让自己的身体，让自己的工作更上一层楼，觉着自己呗困在了这里！前进，是一件太难太难的事情！唯有坚持了一年得走路还略有一丝安慰，每天的步数在证明：即便我被困在了这里，也犹如困兽在努力的挣扎！我还活着！不知道以后会什么样子，不过如果我还没死，就会像打不死的小强一样努力的活着！问题是：我要如何打破这份生命得壁垒，更上一层人生的楼呢？
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