你提到很多时候和工作有关就很烦躁了，听起来你有很好的自我觉察呀，不会把自己的焦虑归因于“可恶的领导”~~~也意识到自己这些焦虑的范畴和领域。

至于是什么问题，就藏在你现在的黑匣子（内心世界其实是个黑匣子，每个人还不一样）露出来的线索中，比如你的烦躁是怎样的烦躁？会开完了就很开心了，怎么个开心呢？有些怎样的具体的感受呢？身体有什么反应吗？沿着这些线索探索下去，可能就会抓到更重要的东西了。

至于怎么治疗，先看你能抓到哪些东西吧。要是不知道怎么探索的话，就找个咨询师谈谈吧~

【 在 Phillyman 的大作中提到: 】
: 我觉得还是有心理问题了， 现在每天不想上班工作， 就希望什么事都没有， 一旦被安排了什么事， 比如开会， 汇报什么的， 开会前我就特别烦躁焦虑， 特别不爽， 各种不开心， 然后开完了心情就好多了， 就轻松。 直到下次又被派了什么任务。 就是非常容易紧张，焦虑。 如果不是跟工作相关， 只是出去玩， 干别的事， 就不会紧张， 或者去参加跟自己公司业务无关的会， 也是不紧张。
: 现在越来越严重， 只要有工作跟我贴一点点边， 就焦虑的很。 这到底是什么问题， 应该如何治疗？
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