拖延的问题恐怕是最广泛和难治的心理问题了
治疗的要点是：1、开始治疗；2、持续治疗很多很多年；3、和拖延共存，但痛苦感大福降低；4、直到生命的尽头
不知道能不能安慰到你……
【 在 a668320 的大作中提到: 】
: 拖延症实在是太痛苦了，无比焦虑却不去解决问题，每天都在受这种煎熬。
: 现在房子租约大概有半个月就结束了，我想另外去找房租，但是却老是不行动。而且自己太穷又租不到什么像样的房子，总之各种问题又加深了焦虑和痛苦。
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需要理解为何无法行动

不行动（抑制行动）是一种由某种动力驱动下的行为，探索动力可能有助于解决问题

不想理解、不想探索可能也是无法行动的一种体现
【 在 a668320 的大作中提到: 】
: 问题正是我经常无法让自己行动起来，甚至是很多明知一做就会有效果的事。
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