[心得]心理的恢复主要通过重塑韧性的性格和行为模式

主要是能够看清事物的本质，并且维护自己的主体性


直到那是是对自己有价值的，对于那些没有价值的不值得再自己的精力

对于情绪的问题 让其自然来去


当然认识情绪的特征也是重要的

情绪就像一个突然跳动的弹簧  越是想拨弄不让其动 其越动

不如静等其自己静止
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不清楚呀

毕竟出现心理问题 很多思维模式和行为模式就是和正常人不一样了

所以就得想正常人范围内一样  用新的模式替换旧的模式

无法直接解决症状

可以解决产生症状的思维和行为

这样新的替换旧的

我瞎猜的

【 在 chooselife 的大作中提到: 】
: 与神对话好像对这部分也有些解释
: 还蛮让人有启发。。。
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