- 主题:想捅同事和刚领导
如果在心理咨询中，可以利用空椅子技术做到情绪释放。
【 在 secretboss 的大作中提到: 】
: 当然，理性告诉自己不可能实行，就想想，怎么能痛快地发泄。
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他的这种情况应该不错，单纯的情绪释放不需要来回换。如果做沟通理解方面的，我一般做2.5次。
【 在 secretboss 的大作中提到: 】
: 空椅子好使吗？空椅子要坐多少次
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FROM 125.33.203.*
如果是在咨询中，我会请你多谈谈你的愤怒，空椅子的技术也不能上来就用，需要有谈话做先导。
【 在 secretboss 的大作中提到: 】
: 把椅子当成领导蹂躏也不解气，咋整，温和的方式似乎不能缓解
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FROM 125.33.203.*
呵呵，很可爱的描述。你的愤怒已经跃然纸上了，能感觉到你强烈的情绪。不过，空椅子是一种心理治疗的技术，不是让您踢椅子。
【 在 secretboss 的大作中提到: 】
: 就是我对着椅子一顿输出么？亲亲我估计会把椅子砸了，再踢两脚，之后再......我想想，我是不是有点暴力
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FROM 125.33.203.*