推荐本书吧《催眠与抑郁症的治疗》

你的所谓的希望自己双向，无外乎就是想让自己放松一下，不想每天都担着巨大的心理负担
给你个小建议，戴口罩，戴了口罩你就不必做出很多讨好人的表情了，这至少能让你轻松一点，维持面部表情是非常累的。。。

然而不做心理治疗，不看书自我治疗的话，抑郁是不会好的
双向，也是以抑郁为根基的，所以核心还是在治疗抑郁上

【 在 cattu 的大作中提到: 】
: 这次玉玉症发作，导致我整个人的性格都变了。。。
: 讨好型人格被无限放大，对一切人一切事基本都条件反射的做出一副讨好的样子。。。
: 除了十分明确的敌人。。。
: ...................
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