- 主题:是不是抑郁了
多去做一些让自己开心的事
【 在 Wolfganstein 的大作中提到: 】
: 觉得人生极苦，时常感到孤独和绝望……
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FROM 113.84.162.*
多和积极的人接触，多做一些积极的事情，比如运动、学习、结交良师益友，参加娱乐活动，参加义工组织
晚上早睡不要熬夜，睡足8个小时以上
【 在 Wolfganstein 的大作中提到: 】
: 唉，也没有什么值得开心的事情……
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修改:a668320 FROM 113.84.0.*
FROM 113.84.0.*
好人确实不多，所以遇到了要珍惜
可以试一下去做义工，估计碰到好人的概率会高很多
睡眠还是要重视调理，对精神影响挺大的
【 在 Wolfganstein 的大作中提到: 】
: 好的，我睡眠也不好，觉少，每天也就不到7个小时，不太想跟外人接触，感觉人心险恶、好人太少，运动还行，每天慢跑或快走5、6公里……
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修改:a668320 FROM 113.84.193.*
FROM 113.84.193.*