- 主题:我发现我每天晚上七点多钟睡，白天精神尚可
挺好的
我凌晨四点多睡，八点多就醒了；两点的时候睡，六点多就又醒了
然后睡不着，得再各种造型烙会儿饼，大概十一点左右又开始犯困，再迷糊一会儿
反正每天满打满算也就七个小时。。
【 在 newluna81 的大作中提到: 】
: 6点起
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我血压一体检就会掉到60以下。。
平时也就是60。。
【 在 newluna81 的大作中提到: 】
: 血压有点低
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低压
【 在 newluna81 的大作中提到: 】
: 高压60吗？会不会太低了点？
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啊？我小时候就贫血啊，从小就血压低。。
【 在 a668320 的大作中提到: 】
: 他那样明显是大脑已经出问题了，还拼命熬夜，还认为熬夜没什么坏处。再看他的血压，应该是精神衰弱身体也虚弱。
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还好吧。。。困了就去睡觉了
【 在 a668320 的大作中提到: 】
: 身体虚弱就更加要注意，身体健康有两大最重要的基石，一是饮食，二是睡眠，这两个不搞好，身体肯定好不了。还有就是运动和打扫卫生。
: 你说你贫血，血压那么低，这首先就要从饮食调理入手，多吃一些有营养能补血的食物。另外身体虚弱就更不能熬夜，否则虚弱的身体就会变得更加千疮百孔，老是出各种看似莫名其妙的问题。进而影响精神状态也出问题。
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鼻炎这种事儿，我身边人几乎都有不同程度的啊，我父母倒是没有
咽炎对于某些职业来讲，也是职业病吧。。这又怎么算
不过呼吸系统的问题，只要重感冒治疗的不够彻底和及时，都很有可能感染上，一次就够了。。
【 在 a668320 的大作中提到: 】
: 你的呼吸系统有没有问题，比如鼻炎或者咽喉炎？
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我的意思是说，这种很常见的病有普遍性，有或者没有并不能跟生活习惯或心理问题的因果关系挂上钩
第二个想法是，即便不认为个人生病跟个体行为或生活习惯有必然关系，也不能得出“这人心理有问题甚至是严重心理问题”的结论，这是一个非常不合理的信念
第三，一个人是否有心理问题，有怎样程度的心理问题，这在心理领域里有专业的评判标准。作为非专业人士时，我们轻易给别人下诊断贴标签的话，不够严谨。要是按照自己的经验标准去做结论的话，更需要谨慎
【 在 a668320 的大作中提到: 】
: 也就是说别人有病你也一定得有，是这个意思吗？你要是真不觉得自己生病跟自己的行为和生活习惯有关系，那你的心理问题还真的有点严重了。
: 生病是可以治好的，生病是可以预防的。
: 晚上早点睡吧，成年人了，自己的身体健康自己要负起责任，别再找这些不知所谓的借口了
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