这一个月，感觉自己舒服了很多。。。
最重要一点就是不再为难自己。。。
放空自己，努力的傻乐。。。

现在每天像个小孩，跟周围的人撒娇耍赖，没人理我，就跟自己撒娇耍赖。。。
宣泄自己的需求。。。
每天吃好喝好睡好，失眠、多醒、早醒等睡眠障碍也有了极大改善。。。

病去如抽丝，应该也不会一下子就彻底好了的，但至少眼下还是觉得不错。。。
药还遵医嘱继续吃，定了闹钟。每周一次心理聊天。。。
最近也没有什么引起我应激的突发事件，平平静静的，挺好。。。
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