如何改变？

【 在 yulin2 (2019，11.23，弗洛普西兔妈妈) 的大作中提到: 】
: 不管遇到怎样的逆境，都必须心态平和，否则就要雪上加霜。
: 生个气，焦个虑，抑个郁都不被允许。唉
: 我就是那种性格天生敏感的人，看来是拿到烂牌了。要想办法改变啊。
: ...................
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