知道自己行为有问题，但是改不了，这是非常常见的，因为行为一者是长期形成的，是有惯性的，二者，习惯背后常常关联着情绪，是情绪在背后驱动。

但是脾气暴躁的人，常常鄙视情绪，很难走到情绪哪里，难以了解是什么情绪在驱动，所以改起来就更难了

【 在 amandatxf 的大作中提到: 】
: 我孩子今年6岁了，我平时言语暴躁，语气生硬，语调高，虽然经常自责，但实际做事没有改进。
:
: 请教版上大牛，如何才能改进呢？
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