焦虑是潜意识认为现状可以改变的表现，焦虑的功能是促使人在行为层面做点什么以改变现状

对你来说，一定有很多方法可以改变现状，但恐怕你总会觉得有各种阻碍，感觉无力。有些方法很简单，有些方法很复杂，但可能你会觉得它们通通不适合你

这是身体的一种自我保护：如果你用力去做了，焦虑是能够缓解，但你可能要付出其它代价。

尝试着把你的潜意识意识化：你问问自己，毕业十几年你做过了那么多尝试，你从心底里认为你仍然能够改变现状么？你仍然愿意为改变现状、为一个别人眼中的成功人设而付出更多代价么？

接受“平庸”当然是不容易的事，就像接受失恋一样。当然就如同失恋差不多都能走出来一样，一旦你尝试着接纳平凡的自己，就总会摆脱焦虑的
【 在 halfleaf 的大作中提到: 】
: 本青80后，小学中学一直都是全校前几名，直到考上了top2，人生的高光时刻。
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: 谁知随后就一路向下，毕业进了军工类研究所，由于性格内向，又有些社恐，没有领导才能，一直稳定的待在底层，连个小组长都没当上。前一阵过了35岁生日，猛然发现这辈子可能就这样了，十分惶恐。而且最焦虑的是，看不到改变的希望，都不知道要朝什么方向努力。
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