觉得您分析得好对啊，我就是腰椎间盘突出症状严重做了手术，做手术时才33岁，经常也会想我年纪也不大，怎么腰就这么不好呢，也会想以后自己腰不好该怎么办，这确实就是灾难化目前的伤痛，分析得太对了
【 在 Carrie947372 (心理咨询师) 的大作中提到: 】
: “年纪轻轻膝盖就伤成这样了，我以后漫长的人生路怎么走呢 ”可能是有点灾难化目前的伤痛了，这也是在悲伤抑郁情绪下的常见反应。
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: 但实际上，我见过的人，膝盖做了手术，在床上躺了小半年，现在也可以照样打球，并没有那么影响生活。但也要注意康复，医生建议您好好休息，那就给身体一个休息的时间，一个自愈的时间，好好休息。
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