非现实的应激因素带来的持续的无望感，可能跟抑郁人格有关
不同于抑郁症的严重症状表现（如睡眠问题、食欲和体重问题、精力疲乏、自杀意念等），抑郁人格使人有贯穿始终的荒芜、晦暗、无望的感觉，把生活中的每件事、每个关系都涂上灰色悲观的阴影
抑郁人格无法通过药物改善，只能自我解脱。自我解脱的途径有很多，运动、正念、社交等，最简捷的方式就是寻求心理咨询师帮助
抑郁人格在所有心理问题中相对比较普遍，治疗的有效比率也很高，不用太灰心绝望
【 在 damaomao 的大作中提到: 】
: 这两周好像又进入了无限低沉的情绪，猛然想起来去年这个时候到现在已经一年了，中间情绪也好过一些，难道是周期性循环。其实，在所有的问题中，有一个问题已经解决了，是一笔比较大的经济问题兼精神压力。但是那些非经济问题是一生的死结，真的走不出来吗？
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