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主题:Re: 请教怎么开始学习正念冥想
applemm
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2021-04-05 15:51:06
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没那么严重,不是经常这样,偶尔。但是抗压抗击打能力差
【 在 zhaocd 的大作中提到: 】
: 吃点抗焦虑的药吧
: 【 在 applemm 的大作中提到: 】
: : 面对现实的压力时容易陷入焦虑状态,感觉身体不受控制,还有的时候明明知道没啥可焦虑的,可还是有明显的躯体症状,比如心律不齐得厉害,感觉紧张,头痛之类。而且睡眠比较容易做压力大的梦。
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone Xr」
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