向内归因不是责备自己，可以站在第三方角度，试着不带评判，不带情绪的去思考去讨论。回忆可能痛苦，可以找个有支撑的环境，比如咨询师或者亲友陪伴去进行。
【 在 amituofo 的大作中提到: 】
: 内向归因的思维习惯来自于过去，会加重自己的痛苦
: 【 在 psycholo 的大作中提到: 】
: : 对于向内归因，你怎么评价呢
: ...................
--来自微水木3.5.10
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