本人经历过惊恐发作，大概持续了快2个月，中间去安定医院心理科做心理咨询。然后配合运动加和朋友多聊天，不服药的情况下，大概2个月左右痊愈。至今已经4年多。
不过最近家里事情多，焦虑有点复发的症状，手指僵硬，坐立不安，还得二次自我克服。加油少年
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