；) 谢谢
【 在 psycholo 的大作中提到: 】
: 有明确诱因的，就不用太担心，过了这个阶段可能就好了
: 没睡好身体上需要补觉，先依从身体需要吧
: 如果想现在就改善，可以试试正念冥想，能帮助稳定心神
: ...................
--来自微水木3.5.8
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