运动只能缓解，治标不治本，用运动来化解压力的话，那就必须保持运动强度。
我说过了，压抑必须要针对根本原因，其实没什么后果不是能承担的，你肯定不是想抢银行吧，也就是对人对事有怨言而已。如果是对人，那就去跟这个人说清楚。如果是对事儿，也去找把这个事儿加诸于你身的人去说。
把压力转嫁给他们，总比你自己承担的好。

【 在 ppwwt 的大作中提到: 】
: 看来运动是个办法
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