你的个性来说，很敏感，比如在乎别人看法，比如讨好的习惯，比如容易被周围人的成
就所影响等等，这样的个性的确在一个特别强调竞争的工作环境中是很辛苦的，积压久
了，觉得自己在这样的环境中问题多多，又不知如何解决，就变成了焦虑。

我看你说愿意接受心理咨询，愿意考虑就挺好的。个性的问题其实是“心”的问题，是
我们的“心”怎么感知和判断外界的，而这种感知和判断习惯，其实是在生活中形成的
，而不是天生的，我们只是“日用而不知”，那么只要能顺着线索深入下去，当然是可
以改变的。

你可能比较信任医院，医院做长期的心理咨询难度挺大的，你可以试试，不行的话，我
还是建议你考虑正规的心理咨询师，因为个性上的改变，不是医院几次咨询就可以搞定
的。


【 在 shuimuke (水木客) 的大作中提到: 】
: 标  题: 这样是焦虑病吗
: 发信站: 水木社区 (Sun May  9 07:59:16 2021), 站内
:
: 其实，我还挺希望是病的，这样意味着可以吃药，还有希望走出来，而不是每天这样痛苦的活着，生活中很少有人能体会自己的感受，都认为是性格不好，没想通。具体表现有：1.特别在乎别人看法，评价。别人有时候一个眼神，都能让我想半天，对我是不是特失望，特别不符合预期。2.讨好型人格，自己不会交朋友，不能得到周边人的和睦交流（特定舒适环境下，自己还像个正常人，也能与人正常和畅交流），3.关注周边人的成就，爱比较，比较不过又焦虑。看朋友圈，有人赚钱了，升职了，甚至出去旅游了，都能引起一阵心理波动。4.不爱与人沟通，做营销类事情。偏偏自己做的是一个营销类工作，领导要求与客户沟通，玩，建立密切的私人关系。这点让我着实痛苦。换工作又不敢，一是年纪大了，找个工作不容易，二是怕待遇下降太多5.经常考虑自己前景，觉得自己路越走越窄，莫名一种焦虑感。6.遇到焦虑时，我是无精打采，睡觉逃避，但睡觉一般也质量不好，但不是完全睡不着那种。现在真希望有种力量能把自己从这种循环里面拽出来，靠自己是不行了。其实回想起来，大概从上初中就这样，跟大部分原因是性格，可以说从小到大很少有过真正的快乐。有时候想，自己农村出身，考上TOP2研究生，毕业10年，买了自住房，买了学区房，混的应该还可以，但还是不由自主的焦虑，没有快乐。
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