就像几乎没办法改变原生家庭一样，人们通常也没办法改变他人的评价和行动

同样的，就像了解父母投射了什么和自己接收了哪些东西一样，在遭遇“指责”“否定”时，也可以看看自己接收了哪些信息，以及思考是否有可能有自己理解之外的其他含义

遭遇往往很难避免，如果尝试着理解自己的感觉从何而来、有什么意义，可能可以帮助自己免于受伤
【 在 ashyg 的大作中提到: 】
: 这才是专业人士 总有圣母婊 粉逗比 上来就指责别人 否定别人
: 发自「今日水木 on iPhone 12」
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