顺便谢谢你 没说我负能量
【 在 psycholo 的大作中提到: 】
: 当你心情很坏的时候，愤怒，怨恨，失望，不满，不甘心，不服气，羡慕，这些情绪都会涌上来，让你很生气
: 看得出来好像这些情绪你也不太容易发泄出去。如果你愿意的话，可以多说一说，你愤怒的具体是什么，你怨恨的是谁，对谁失望，不满，不甘心、不服气的是什么，诸如此类的
: 有时候详细地说一说，就能帮助你把坏的感受倾吐出来，变得稍微开心点
: ...................
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