通常没有什么都不会的人，如果你认真数一数，可能会发现会的挺多的
但很可能你觉得自己会的东西“不值一提”，都不是你想要的
你更想要的，是拥有过硬的职业能力、在人际中高谈阔论、大场合镇定自若、处理事情举重若轻

你想要的这些是很好的东西，它们跟你的现状有所差距，但差距很可能并不是你有多不好，更可能是你给自己定的目标有点高（甚至有完美主义倾向）。

把目标定得很高的意义在于，它可以帮助人在令人不满的现状里仍然感到希望（如果我变成那样子，我就会很快乐），并促使人努力实现那个高高的目标。
它的坏处是，它过度耗费了人的心力、资源，即使目标实现了，仍然会有新的更高的目标出现，无休无止，让人疲倦、忧郁，产生对抗。
然后人就在努力-疲惫-对抗-更疲惫的拉锯中饱受折磨

困扰的根源可能来自于对曾经的不愉快遭遇的无法解脱，在那些经历里可能你没有被帮助理解和接纳不愉快的感受，在困惑中不得不使用对自己的指责和贬低来解释，总觉得自己的现状是不够好的，自己需要为改变负责

所以，这样的状态并不是你有多么不好、什么都不会，而是你被困在了一种自我贬低的感受模式中，承受了那些并没有多大必要的心理折磨
【 在 diamo 的大作中提到: 】
没一点职业技能，不会忽悠不会说，公开场合讲话经常紧张到声音发抖，被人临时发问就不能自如的回答，跟人争论又总是显得不容易被说服很固执。
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