没好经验。
只能说:
目标的意义，比如追女朋友时候可以站几个小时等她

目标分解再分解，做一个小时难那么坚持20分钟不难

番茄时间法 加 任务截止时间

远离手机，远离网络 一天远离2小时不是问题吧

【 在 RythmOfWind 的大作中提到: 】
: 现在也是希望自己能够再有一种推动力促使自己去完成它。我觉得归根结底还是意志力的问题，意志力这种东西实在是太宝贵了，我现在甚至觉得它很多时候比智力还要宝贵，就比如这件事，其实我有足够的智力完成它，但是意志力方面太过欠缺。现在还是在不断寻找可行的增强意志力的方法。
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