放下,放下我执,正反馈过于加强了,有反作用了:)
【 在 coldhearty 的大作中提到: 】
: 总觉得自己的头脑智商很好用,接收信息和知识比其它同事快,所以工作能做得好。然后就是担心自己头脑不好了要怎么办?因此特别在意听到别人的说话和看到的文字,所以接收的信息都试图记住,搞得很累很烦躁。
: 现在一看到文字,一听到别人说话不自觉想记住,反复回想,咬文嚼字,控制不住,然后就很紧张,喉咙有异物感,胃收缩。一想到一天要接收多少信息就很烦躁,很害怕。
: 然后就是经常失眠,睡不着,脑里好像总有另一个人和自己对着唱反调,偏不让睡。
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