帮助自己走出泥潭的决定性力量，主要是内在的力量，就像大多数身体上的疾病是靠着免疫系统恢复健康

但也不用在自己其实很无力的时候，强行要求自己内在有力量，就像身体上生病了，也需要休息、需要营养、需要照顾和安慰。当休息多了、营养跟上了、被照顾和安慰得有力量的时候，对付疾病要更容易些了
【 在 foremind 的大作中提到: 】
: 谢谢安慰，你这也属于在帮助我。还是多看正面的东西，把自己的情绪从悲观中抽离。把自己的精力转向一些自己通过行动能改善的具体事情上。
:    昨天看了一段生命影响生命的视频，虽然我习惯性悲观的把它归结为鸡汤，但我还是把它看完了。以下引用：
:   “万马奔腾唤起泥潭里的马有生的愿望”
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