不要瞎给自己搞帽子，你不是抑郁症，你是压力太大了。暂时没法解决，钻牛角尖把自己钻进去了。
抑郁药不要随便吃，一吃就很难停、副作业还大。


版友都说了，降低预期，去运动。让自己产生多巴胺。




【 在 williamshiny 的大作中提到: 】
: 谢谢善良版友的建议和忠告，一一谢过了。没想到帖子一下到首页了，担心隐私问题，把发帖都删了。版友真诚的建议，我已记录并认真 ...
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