讨论过几次，医生认为现在的药物对我的效果还不错，不愿意给我换药

我觉得我得靠我的意志力来改变我不太节制食欲这个问题

我总结了我喜欢吃零食的时间点，专攻这几个时间点，忍过去就好了

以前出去逛是想消耗点能量，结果逛着逛着就逛到小吃街了

所以以后不出去逛了，还是呆在室内运动算了
【 在 psycholo 的大作中提到: 】
: 跟医生讨论用药的问题吧
: 吃过多的东西，有时候可能是因为抑郁带来的，吃东西就像购物一样，是一种比较原始的填充内在空的感觉和安抚情绪的方式
: 发自「今日水木 on iOS」
--
FROM 103.139.131.*