找一些上肢和身体的运动吧，也能做到出汗

【 在 lunarluna81 (lunarluna81) 的大作中提到: 】
: 精神病人哪里还找得到伴啊
: 多出去走走倒是，可惜膝盖损伤一年，变慢性滑膜炎，走路都只能走一公里
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