会放松一些。比如现在每天慢跑或者快走至少30分钟，感觉还是挺好的。以前总是没有足够的动力去运动，现在倒是有了。可能运动本身也能让人快乐一些。

现在比较纠结的就是怎么吃，如果在不吃药的情况下，能够找到比较均衡的饮食，既能保证营养，又能让餐后血糖合格，那我觉得心态就会淡然很多了，以后就这么保持就行了。如果不行，那就得去吃药了。
【 在 mypeony 的大作中提到: 】
: 努力之后能让你觉得放松吗？还是努力之后你更加紧张和担忧了？
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