心理咨询可能是可以治愈的

紧张是一种过度的生理反应，背后是有强烈的情绪的，情绪又无法通过认知控制
因为情绪来的速度比认知快很多，我印象里记得好像是0.02秒（不保证准确，数量级大概是对的）
所以日常的手段比较难以处理这样的问题

心理咨询过程中很重要的是有矫正性的情绪体验
这是心理治疗起效的关键因素之一
所谓矫正性情绪体验通俗一点说就是改变情绪体验
然后人的行为就被改变了

【 在 benzhu 的大作中提到: 】
: 可以通过看心理医生解决吗
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