看到您的描述，能感受到您一直渴望父亲的关爱，但又一直处于渴望无法被全部满足的失望中，有时候这种失望会强烈到愤怒的程度。
您谈到也许父亲也不知道该如何做一个父亲，但为什么可以做弟弟的好父亲。
从这里能感受到您在心理的纠结、冲突，一方面想体会父亲的不易，想原谅父亲的不能，于是去寻找父亲的局限性，但另一方面看到父亲对弟弟的照顾，又会打翻自己前面的推断和理解，于是乎，会更不理解、更不原谅父亲。
您问到是否有什么书可以帮助自己走出原生家庭的影响，作为心理咨询师，我觉得通过看书是很难解决的，不如现实一点，咱们从你提供的这些文字中去做一些自我成长的尝试。
我不知道您的原生家庭是处于什么样的文化背景中，我们在谈及原生家庭的时候是不能脱离社会、文化背景来谈的，比如，同样的行为，在个体主义文化中是自信，是被推崇的，在集体主义文化中可能就是傲慢，是被社会所压制的。
据我了解，有的地方对待男女是不一样的，父母会认为儿子是家庭与血脉的传承，而女儿是要外嫁的。这种思想会影响一代一代人的行为，也许您的父母也成长于这样的文化之中，受这种文化的影响，所以会导致他们有一些信念和规条，比如：给女儿看孩子不合礼法，奶奶看孩子是天经地义的。再比如，对女儿不用要求太多，对儿子要严格要求。
另一个角度，您觉得父亲是弟弟的好父亲，您是否有向弟弟求证过？
每个人的理想父亲都是不同的，您看到父亲为弟弟安排学习、工作，在您的眼里这是爱，也许在弟弟的眼里，这是控制，正是他想逃离的。
另外，做一个女孩的父亲和做一个男孩的父亲也是不同的，一个男人可能比较容易做男孩的父亲，但他可能不会做女孩的父亲，他多少能了解男孩的心思，因为自己也曾经是男孩，但却很难理解女孩的心思。
您觉得呢？
【 在 oragal 的大作中提到: 】
: 一直觉得自己受原生家庭的影响，想起我爸，就会有两件事。一件事是初中有一次不给学费，去学校找同学借的，好几个同学都知道，自己感觉很难过，估计他们也很可怜我。还有一次摔了一个杯子，被痛骂一顿。不过在我考上大学后，有几年觉得很幸福，经常被车接车送。包括来京读书，直至研究生毕业结婚生子，让他们过来陪护月子，出了月子就要走，我被迫跟着回去。一直到孩子三个月，中间吵过一次。原因是过年，他们要回老家收拾房子。我爸让所有人都走，把我一个人和孩子留下，自己解决吃饭。当时根本没有肉吃，孩子吃不饱自己也没经验，孩子一直哭。临近崩溃，一直想不明白，作为父亲怎么忍心把我一个人留下来。
: 后来只在我弟弟升学，找工作才会给我主动联系，让我尽全力帮助弟弟时，说话会比较好听。其它的时候都是爱答不理，我也很少主动去问候。最近这两年随着他们来京帮弟弟看孩子，更让我感觉到心寒，他们来了我尽心带他们看病找大夫，包括过年过节各种买。也暖不了他们的心。
: 这成了我的一块心病，每次想起来都心里疼。我感觉自己一直在被这种没有受到父母关爱的尤其是父亲关爱的缺失吞噬，导致自己的自信息和认同感比较低。可是又不知道怎么解决。
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