人是群居动物，人的天性就是需要群体的，离开家一年多，换做谁，都不可能不思乡、都不可能不焦虑。我也有来访者在海外工作，自从疫情开始到现在一直没回过家，每次谈起孩子都禁不住流泪。

您可以寻求家人的理解和支持，比如，跟爱人表达自己因为回不了家而感到压抑、焦虑、脾气暴躁等，这时可能对方就会反过来安慰您，而不是抱怨了。

【 在 humanghost 的大作中提到: 】
: 自己的性格原因，轻度社kong，喜欢胡思乱想，悲观，容易焦虑，承压能力极差。
: 做的是海外工程，因为航班取消一年多没回家了，工作压力越来越大，困难也越来越多，尽管有领导在前面顶着，还是倍感焦虑，老婆的抱怨和困难也很多
换工作只敢想想，自己性格比较软弱，怕担风险，要是换个工作没准更痛苦适应不了，怕折腾，岁数也都37了
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