这是一种练习才能学会的能力，而不是天生的能力
极端的举例，可以练习把任何 骂你的人，都”绑定“到 ”这人是个傻子“，就能消除情绪反应
情绪只是前端 并不能被直接控制。
强行压抑了的情绪 会以其他形式表达出去
【 在 futureking 的大作中提到: 】
: 再简单点说，
: 你知道很多事情很多人你没必要生气，对身体不好，无益于解决问题
: 但是你做不到不生气
: ...................
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