10。是王阳明说的，我觉得有道理。
9。可以用哔哩哔哩搜索一下冥想，会有很多音乐或导引。基本原理，就是让人关注当下，关注呼吸等，从而让大脑不加强已有的郁闷的那个链路。冥想的链路加强后，另外一条链路，会组建淡忘。
【 在 LazySnake 的大作中提到: 】
: 赞10，疑惑9，怎么冥想？
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