有印象你谈了好几次小时候补田埂的纠结
倒数第二段没看明白，你现在纠结的是什么？好像你说高中时似乎已经处理了对小时候补田埂失败的纠结，你的意思是，你现在会纠结于为何高中之后你又对补田埂纠结，是这样吗？
另外，从你的字里行间能看出，好像你知道自己纠结的场景可以转移，但纠结的感觉一直在，不是纠结于这个事就是纠结于那个事，总之你不能从纠结中摆脱
你会觉得这种纠结是自动的、被迫的吗？
这很像“思维反刍”，带有某种强迫的意味
强迫相关的症状发生跟成长过程中对于控制的体验有关。在纠结中，头脑被占据，就回避了“失控”的可怕感受。但回避不是办法，失控的感受始终在那里，然后就会一直用纠结的状态回避
对强迫相关的干预，比较快速的方法是暴露疗法（在机构或专业人员的支持下，安全、有控制地做暴露），以及适当用些药物（用于缓解痛苦、恢复社会功能）
如果不那么急迫，也可以尝试着通过动力学分析慢慢探索和纾解
从你的叙述中能看出，这是一种非常折磨人的状态，不知道你是怎样一直忍耐下来的……
【 在 zdl 的大作中提到: 】
: 好长时间没上来了，非常感谢各位的帮助和关心，这几年一直在纠结小时候补田埂的场景。
: 现在对补田埂的场景转移了一部分，现在纠结高中时候的回忆。具体时：高中时候插秧时间紧，插秧时秧苗难以分开，费劲，拼劲撕才分开，很愤怒，感叹人生有种东西总在阻碍纠结自己。插到田岸，突然想到很小的时候补田埂想补牢固又感觉没补牢固的纠结场景，十分纠结，十分愤怒，一边看着田岸，一边看着稻田里的泥巴，想象中用双手搬起泥巴，拼劲压向田岸洞口，感受着双手肌肉力量，反问着现在自己用力难道补不牢固吗，印象中好像说服了自己是可以把田埂补的坚固，后来就离开继续插秧了。
: 现在总是想起后面以来自己为什么没有关注纠结，似乎这是个随时可以纠结的问题。
: ...................
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