正如主贴所说，与外人相处无所谓，但与家人相处，心理上的疏远并不是好的策略，显然疏远本身就足以制造很多问题

所以第二种方法看起来避免情绪激化，但也许只是让情绪转为暗流涌动而已

第一种方法里则包含了更多对解决方法有帮助的信息：它有评判和控制意味，对“比较差的”家人“指出不对”“教正确的”，听起来很有压迫感，容易激起情绪，就连“脾气好的也有暴躁的时候”，可见压迫感很强了。
所以，降低压迫感，减少情绪的激起，可能更需要的是对那个“评判”“控制”他人的愿望进行工作。比如问问自己，是什么原因，家人的“差”的表现，会激起自己那么强烈的感受？如果要耐受住冲动，不去行动（评价和指责、教导他人），自己的心里会是什么样的感受？
对于自己想要指出他人错误和教导正确的愿望被抑制的感受，更多暴露（在想象中体会，或者写下来体会），而不是真的去做。反复暴露，慢慢会帮助脱敏（也就是可能对于家人“差”的表现没那么强烈的感受了，也就不必辛苦地投入到情绪的抑制或冲突中了）

【 在 guoqingjie 的大作中提到: 】
: 一般的做法：指出不对，教正确的，脾气好的温和，脾气差的不耐烦暴躁，或者脾气好的也有暴躁的时候。  
: 好护工的做法：不指正，自己不生气也不会惹ta生气。就当ta是傻子无可救药。  
: 哪种好呢？  
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发自「今日水木 on iOS」
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