失眠确实通常和焦虑、恐惧有关。

我不是以失眠为主题的咨询师，不过是专门使用情绪来进行心理咨询和疗愈的，这个就不知道是不是你说的合适。

【 在 XINJIMAO 的大作中提到: 】
: 面对自己真实的状态，希望能尽快恢复原来正常开心的自己。
: 恐惧都是面对睡眠，不知道怎么了。
: 求合适的心理师联系我。
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