记得有个美国的过度消费的纪录片，你去B站搜搜去，学习一下。
另外买东西只买自己必须的，比如家里做饭没盐了，直奔最近的商店买完盐就走。
消费就是制造各种噱头，比如同样是清洁功能，有肥皂，香皂，洗衣液，洗衣粉，皂粉，沐浴液等功能都是一样的买一个就OK了
衣服买两身休闲的，两身商务的就行，买黑色系米色系，其他乱七八糟的颜色没没必要
其他的电子产品手机都能替代，然后就是看书，户外活动，消费就降下来了
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