你做的很好，沟通的想法和方法也很好，显然你老婆的情绪容器是满的，所以听不进去你的声音，你俩需要更多的情绪容器。很显然，你老婆积攒了很多情绪，你自查一下，你是不是经常表达对你老婆的肯定和认可？还是指责说教多于夸奖？另外你是不是对你老婆有足够的信任，相信她会把事情做好？家里的事务是不是比较平衡的状态，比如家务和做饭啥的都是一起做的？

每个情绪背后都是有需求的，好好觉察每个情绪背后的需求，其实绝大部分需求都是被看见、被认可、被肯定、被爱、被保护、被支持...这些需求得到满足，情绪就会自然疏解，否则这些情绪一直积压，会装满你的情绪容器，一点就爆。情绪容器是满的，会占用你的很大精力情绪内耗，听不见外界的声音，认为所有对你说的话都是指责，所以管理好情绪容器很重要。

【 在 foxknox 的大作中提到: 】
: 这个确实，地婆和同事说话都很轻很和蔼。。。
: 给地婆说过应该把和蔼可亲留给家人，对待同事一般就行，甚至都别给好脸色
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