意义感的匮乏可能跟生命原始的欲望和冲动的无限压抑有关。简单来说，通常是压抑太过了

意义感是伴随着生命的原始欲望和冲动与生俱来的。可以观察到，在生命开头的那些年，人不会体验到无意义感，例如小孩子有时候喜欢挖沙子，单调地挖一整天，也是不亦乐乎。随着年龄增长，人需要面对和应对各种现实和心理的冲突，启用各种各样的防御体系，压制本能愿望，让意识和行为符合社会适应的需要。有些人在青少年期就会体验到强烈的无意义感，更多的人可能直到中年甚至老年才会体验这种感觉

过了青年期，人的生活常常趋于安顺平稳，这种“安稳”往往是自我协调内在外在环境妥协的结果，关键在于非理性的本能愿望在强大的心理防御面前被迫蛰伏，不再“作妖”。但同时，往往与本能愿望相联系的那些生命的活力，例如探索，好奇，创造，兴趣，激情、冲劲和破坏，也会一并被深深压抑，也就带来了无意义的感觉，因为生命力被埋藏了

很多人为了对抗这种无意义感，无意识地出轨，有的多次出轨；还有很多贪官无底线地贪财，明明钱已多得花不完却变本加厉地搜刮。这些行为看起来都可能是在无意义感的推动下被原始冲动绑架

体验到无意义感常常会令人感到困惑，因为相比那些有典型的抑郁、焦虑或相关联症状的人来说，他们的情绪状态相对平稳，社会适应方面也没有水深火热。但无意义感有时候是很深重的折磨，有时候会带给人一些灾难性的感受（例如想要结束生命）。也不容易处理，因为人在几十年的社会适应中往往形成了坚固的防御体系，想要调整，是很难的。而涉及到原始的欲望和冲动，又需要非常深度的探索。在心理咨询中属于动力学靠近精神分析治疗的适应症

如果想要做行为方面的调整，导向精神放松的活动可能会有一些帮助，例如体育运动，正念，催眠。医药方面，也许抗抑郁和抗焦虑的药物会有一些帮助，不过要咨询医生


【 在 Norman 的大作中提到: 】
: 道理都懂  
: 有生存的压力（上有老，下有小）  
: 就是没激情，没动力，啥也不想干，工作上没动力  
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