我焦虑10年了，原因没法细说，无非就是成年人的那些感情婚姻事情。
去年就忽然进入重度焦虑抑郁状态了
当时是持续觉得人生无意义，极其负面
然后就靠运动 读书 听书 慢慢出来了
今年因为一些原因再次进入
就出现了失眠，脑子断片恍惚
再次靠上面方法那些出来了，而且自己用的心理学上的方法更熟练
本周心情超级愉快，大脑清晰，自我感觉，不会再陷入进去了
【 在 maple0 的大作中提到: 】
: 后来呢，还有什么其他的感受没？
: 比如之前的问题有没有再发生，或者生活有没有产生一些和以前不一样的变化等等？
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: 一万年前,阳光的照耀和今天一样,
: 是一碧如洗的晴空.
发自「今日水木 on M2102K1C」
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