试着了解自己的情绪，想想为什么会产生这样的情绪，由己及他






【 在 kfan 的大作中提到: 】
: 有道理那还需要稳定自己的情绪吧我一般面对情绪失控的人就开始翻白眼了（哪怕是在心里） ...
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