弗洛伊德将焦虑分为现实性焦虑、超我焦虑和神经症性焦虑。您的焦虑有现实的因素在，所以更多的是现实焦虑，但也有您性格方面的因素在起作用，比如，您会有糟糕至极的想法：我是女性、年龄大（33）、未婚、我的领域需求少等等，您会扩大负面的因素，但如果换个角度看，搞开发的女性少，所以我会比较好找工作（每个单位都希望团队是多样的，有一个女性比全是男性好），我才33岁，关键是我没有孩子可以加班，这些都是积极因素啊。
这个时候，建议您找一个心理咨询师做咨询，网友的回复是有帮助的，但现在这个时刻有一个定期的心理陪伴对您是更有帮助的。
【 在 shirley1616 的大作中提到: 】
: 今年一月份刚换了工作，至于为什么换工作，大家有兴趣可以看看我以前的帖子。
: 换工作到前天，可能是我职业生涯里最快乐的时光。我明白自己的问题，年龄不小，33岁，但是由于各种原因（主要是外在的原因），职业生涯的不连续性，毕业后的多次换工作，导致专业技能上没有深入，说白点，就是没有在这个社会上能安身立命的本领。现在这份工作，我各方面几乎都很满意，管理人性化，同事都很厉害很专业，有问题也能够提供很专业的帮助。我很珍惜这份工作，我拼命的努力，努力把分给我的工作做到最好，业余时间，看资料，学习这份工作所需要的专业知识，希望自己能在这个领域能做的深入点。几乎每天晚上再学习一到两个小时，周六周日只休息一天，另一天用来学习，看这份工作所需要的各种资料。虽然每天累点，但真的很充实，很快乐，每天过的很简单很充实，每天的睡眠也很好，白天在工作和学习中精力充沛。我相信，只要假以时日，我一定会从为这个领域较为资深的专业人士。
: 然而好景不长，前天，美国的大老板特意来北京给我们部门的人开了会，宣布这个产品要不做了，慢慢的收缩，暗示裁员难免的。这个消息，于我天打雷劈，意味着我可能又要面临着换工作。我做的是开发工作，本来就不喜欢要女生，再加上年龄不小，而工作刚刚掌握了一点皮毛，又要换一个新的领域（可能有人会说，再找个类似的工作，继续做这个领域的开发。首先这个领域现在需求量已经不大了，其次，对我现在的状况而言，我的职业生涯是没有很多选择的）。从前天开始，我立刻进入了严重失眠的状态，入睡还可以，很快，但是基本早上一两点钟就醒来，就再也睡不着了。
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