这个恐怕不是一般人能安慰的，得靠你自己了，换谁也一下子接受不了，首先你得明白抑郁对你自己的状态没好处，内疚是正常的，但没必要惩罚自己，然后你想办法克服抑郁，把自己想象成一个旁观者会不会好点，但这个太难了，人都是有感情有情绪的。
【 在 lonelyruner 的大作中提到: 】
: 本来以为自己还算乐观，但现在看心理素质还是不行。
: 新冠后老父查出肺癌，年纪不大70出头，肺功能差手术风险高，心里压力很大，啥也不想干，每天凌晨三点多就醒，感觉快抑郁了。
: 第一，觉得亲人可能要离开，心里无法接受，以前一直乐观的以为父母起码能活到80岁。
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