嗯，可能是内在的焦虑遭遇到现实的压力，让焦虑过度了

你以前用的办法如果有效，也许可以重复再用

可以尝试让医生给开一点抗焦虑的药物，或者做一些正念的练习

如果她本人很愿意从焦虑中摆脱出来，也可以去见见心理咨询师，谈谈关于她内在焦虑的部分
【 在 psycholo 的大作中提到: 】
: 你朋友以前有过类似程度的焦虑吗？  
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